A canoagem, tanto no mar como em rios e lagos é um esporte, além de saudável, bastante seguro. Mas é necessário que você tome as precauções adequadas. Afinal de contas o meio líquido não é o natural do homem, mas dos peixes e de outros animais aquáticos.
Vá pra longe, mas sempre na companhia de outro canoísta também experiente.
Gostaria de dar uma dica para os praticantes deste esporte: ao sair para remar, principalmente em distâncias longas, vá sempre acompanhado de outro canoísta. Caso ocorra alguma eventualidade, o outro canoísta poderá auxiliá-lo. (Dica enviada por Humberto Nepomuceno, de Caraguatatuba, São Paulo bi-campeão brasileiro de canoagem oceânica.)
A cabeça
Uma coisa que deve estar sempre na cabeça do canoísta é a preocupação com a segurança. Outra coisa que não pode faltar na cabeça dele é o boné, o chapéu ou o capacete. Se você vai de caiaque-pólo ou de águas brancas, então use capacete.
Colete salva vidas
O colete salva vidas é indispensável em qualquer modalidade de canoagem. Escolha o modelo adequado ao seu peso. (Veja a Canoe na página de Links Interessantes.)
Saber nadar
Saber nadar é a primeira e a mais óbvia das recomendações para o canoísta. Não é necessário ser um recordista de natação. Basta saber nadar o suficiente para não entrar em pânico ao cair na água, mesmo levando em conta que o canoísta está sempre usando o colete salva vidas.
Itens de conveniência
Veja para onde vai e não se esqueça de levar também protetor solar, repelente, óculos escuros, remo de reserva e água potável.
A volta
Ao sair para dar um passeio, pense na volta. Não gaste toda sua energia na ida.
Preparo físico
Mantenha-se em forma realizando exercícios e caminhadas.
Aquecimento
No esporte canoagem, como em qualquer outro esporte, antes de começar qualquer exercício não devemos esquecer de realizar um bom aquecimento. Na canoagem, realizamos muito movimentos com os braços, mas não devemos esquecer de aquecer as pernas. (Dica enviada por Francinaldo.)
Em praias caducas...
Moro em Niterói - RJ e freqüento praias oceânicas (mar aberto) que geralmente são mais violentas e caducas (não há uma linha certa de arrebentação como nas praias de enseada). Minha dica aos canoeiros que pretendem encarar praias desse tipo é manter-se a uma distância de, pelo menos, 50 metros da praia. A essa distância, as quebras são mais suaves. (Dica enviada por Roberto Max Ferreira de Niterói - RJ)
Ao surfar...
mantenha-se afastado dos banhistas. É mais seguro para todos.
Avise os que ficam em terra.
Se vai dar um passeio mais longo, avise os que ficam em terra. Diga para onde vai e a que horas pretende voltar.
E mais: conserve a natureza.
O canoísta de verdade é, antes de tudo, um amante da natureza. Onde ele pisa só deixa as marcas dos pés e quando vai embora leva apenas belas fotos e boas lembranças.
Mande-nos a sua dica, a sua contribuição
e nos envie a sua dica sobre segurança em canoagem. Todos ficaremos agradecidos e daremos o crédito da dica a você.
